Pharma HMB PhD Nutrition

Omschrijving Pharma HMB

HMB is een metaboliet van het Aminozuur Leucine.
HMB wordt door het lichaam aangemaakt, maar is door suppletie in een veel grotere dosis aanwezig.

De werking van HMB is in veel wetenschappelijk studies besproken. Een studie aan de Iowa State University toonde aan dat HMB het lichaam helpt om de schade aan spiercellen na een training aanzienlijk te beperken. Als er minder schade aan spiercellen is, gaat het lichaam spieropbouw en vet verlies versnellen.

HMB en Creatine

Volgens de nieuwste wetenschappelijke bevindingen is combinatie van creatine met HMB vele malen effectiever voor de spieropbouw en de spierkracht dan wanneer je beide supplementen apart gebruikt. Dat komt namelijk omdat HMB en creatine synergistisch werken: ze versterken elkaars werking.


Als we ons lichaam (te) zwaar belasten (bijv. zware training) worden in ons lichaam verschillende enzymen geactiveerd. Deze enzymen zijn verantwoordelijk voor het vrijmaken van het "afbraakhormoon" Cortisol. Cortisol is het hormoon dat spierweefsel afbreekt tot aminozuren die vervolgens door de stofwisseling in de lever in energie worden omgezet (spierafbraak). HMB blokkeert de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de productie van Cortisol.

De productie van Cortisol wordt sterk verminderd waardoor er veel minder spierafbraak plaatsvindt. Dit resulteert in een snelle toename van zowel spierherstel, spiermassa als spierkracht.

Al langer bekend zijn de positieve effecten van HMB in combinatie met
afslanken.

HMB voorkomt dat spieren worden gebruikt als brandstof en vergroot het percentage verbrand vet.

Uit recent onderzoek bij wielrenners blijkt dat niet alleen krachtsporters maar ook duursporters kunnen profiteren van de sterke werking van HMB. Naast de spiersparende en opbouwende werking heeft HMB namelijk ook op de maximale zuurstofopname en de maximale lactaatwaarden zeer positieve effecten.

Voor wie is Pharma HMB ?

Bodybuilders

Powerlifters

Fitnessers

Wielrenners

Roeiers

Vechtsporters
...

De voordelen van Pharma HMB

Versterkt de opbouw van spiermassa door betere eiwitsynthese

Helpt spierafbraak na de training voorkomen . Minder pijn en minder vermoeidheid

Voorkomt catabolisme, het gebruiken van de spieren als brandstof voor het metabolisme

Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen

Ondersteunt het metabolisme