Glutamine

Glutamine is het belangrijkste aminozuurin het lichaam. De totale aminozuurvoorraad in je lichaam bestaat voor 60% uit Glutamine. Wanneer je intensief en veel sport, vermindert de hoeveelheid vrij Glutamine drastisch. Hierdoor verlies je kracht, verlies je uithoudingsvermogen en vertraagt je spierherstel.